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1、很多人在爱情和婚姻当中渐渐积累的不满和委屈，都可以归结为四个字，爱而不得。

2、在爱而不得中，爱不是问题，问题是你怎么处理自己的需求。

3、很多人对此的应对方式是指责，抱怨，讨好，讲道理等。

4、而我们要学会用正确方式来面对自己的需求，那就是爱自己。

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